• 2017-06-14 13:12:51 | 健身

    在减肥的时候,很多女性都是会选择跳绳减肥法,这样的减肥方法,不仅可以快速的使得女性瘦下来,而且在减肥的过程中,对身体各方面也都是没有任何的危害,因此这样的减肥方法是不错之

  • 2017-05-16 10:38:32 | 瑜伽

    夏季瘦腹瑜伽动作,腹部的大小也决定了你穿衣服的美与丑,对于想要瘦腹的人来说,瑜伽何尝不是一个很好的选择,瑜伽动作可以有效的对腹部减脂,今天要给大家推荐的就是瘦腹的瑜伽动作。

    夏季瘦腹瑜伽动作 用瑜伽练出纤纤瘦腰
  • 2017-05-16 10:38:23 | 瑜伽

    在家练习瑜伽动作,瑜伽动作有很多种,很多人练习瑜伽都是在瑜伽馆中练习的,但是对于时间不够的瑜伽练习者来说大多都是在家中练习瑜伽的,那么适合在家练习的瑜伽动作有哪些?

    在家练习瑜伽动作 轻松练习瑜伽动作
  • 2017-05-16 10:36:35 | 健身

    如何颠球,足球初学者看过来!足球最受关注的时候自然是世界杯咯,看到那些专业的足球运动员在比赛中拥有娴熟的技巧你是不是也很羡慕,今天小编给大家带福利了,本篇文章就是介绍足球入门的一些知识,快一起看过来吧!

    如何颠球 足球初学者看过来
  • 2017-05-16 10:36:26 | 健身

    台球比赛的打法,台球是一种很好的互动球类运动,想要打一场台球比赛就要清楚了解好台球比赛的正确打法,那么台球比赛的打法有哪些呢?小编给大家讲讲台球比赛的打法。

    台球比赛的打法 台球的基本规则
  • 2017-05-16 10:36:17 | 健身

    乒乓球的发球规则,每一中秋都是有它的基本赛制的,乒乓球发球也是一样的,那么乒乓球的发球规则是怎样的呢?小编给大家讲讲乒乓球的发球规则。

    乒乓球的发球规则 掌握乒乓球的发球技巧
  • 2017-05-11 10:18:04 | 健身

    肚皮舞源于中东地区,是一种优美的身体艺术。肚皮舞塑造腰腹的柔韧和纤细是由几年前从好莱坞的一些影星为塑造自己平坦腹部的一项主要运动,从而开始在欧美流行并愈来愈热。接着北京和上海的一些健身场所也根据这个热潮而引入和推广,已渐成为年轻的都市丽人健

  • 2017-05-11 10:17:55 | 健身

    目前阿拉伯肚皮舞蹈不仅流行于从土耳其到埃及的中东地区,在美国,欧洲,澳大利亚,北非各国,也十分风行。

  • 2017-05-11 10:17:46 | 健身

    肚皮舞相信大家都有听过吧。很多MM都跳过肚皮舞吧,肚皮舞主要是靠腰部运动来帮助有效的减掉多余的脂肪,那么跳肚皮舞有什么功效呢?下面和小编一起来了解下吧。

    肚皮舞的功效  有助于产后调理
  • 2017-05-11 10:17:37 | 气功

    对于一个想学气功的人来说,面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求,常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间,但进展不大,无论学习什么事情都有一个基本的过程,即从不懂到懂,从懂得少到懂得多,从不熟练到熟练。学练气功也是这样,一